Page 5 - merged (1)
P. 5

5-  laLd`r lkfgR; esa lfUufgr Hkkjrh; laLd`fr dk Kku djkukA
              6-  laLd`r lkfgR; esa fufgr ekuoh; ewY;ksa ls ifjfpr djkukA

              7-  laLd`r lkfgR; esa vUrfuZfgr foKku ds Kku ls Hkkjr ds vrhr ds xkSjo dk Kku djkukA
              8-  fo|kfFkZ;ksa dks jkstxkj ijd mRd`"V laLd`r f’k{kk miyC/k djkukA



          ¼?k½ /;s;okD; & ^^lk fo|k ;k foeqDr;s**

          ¼p½ vkoklh; fo|ky;ksa ds fy, ikB~;Øe & egf"kZ iratfy laLd`r laLFkku dh fo|k ifj"kn esa

          vuqeksfnr ikB~;Øe vkoklh; laLd`r fo|ky;ksa ds fy;s ykxw jgsxkA

          fcUnq Øekad & 02  vkoklh; fo|ky; dh le; lkj.kh

                 vkoklh;  laLd`r  fo|ky;  esa  le;&lkj.kh  dh  ,d  egÙoiw.kZ  Hkwfedk  gSA  le;&lkj.kh  dk

          fuekZ.k bl izdkj fd;k tkuk pkfg, rkfd fo|kfFkZ;ksa dks 'kSf{kd xfrfof/k;ksa ds lkFk lg’kSf{kd {ks= ,oa
          lg ikB~;Øe dk;Z  djus  dk i;kZIr volj izkIr gks ldsA bu rhuksa gh  izdkj dh xfrfof/k;ksa ls

          fo|kFkhZ dks viuh iw.kZ n{krk ds lkFk fl[kus ds volj izkIr gks ldsA laLd`r fo)uksa ds lewg }kjk
          vkoklh; laLd`r fo|ky; ds fy;s fuEukuqlkj le;&lkj.kh ekU; dh x;h gSA


          izkr% 4 cts ¼vizSy ls flrEcj½        &   tkxj.k
          izkr% 5 cts ¼vDVwcj ls ekpZ ½    &   tkxj.k

          izkr% 5%15&6%15                      &  nUr/kkou Lukukfn fuR;fØ;k,W
          izkr% 6%15&7%30                  &  izkFkZuk] osnikB] mikluk

          izkr% 7%30&8 cts                     &  ;ksx] fØ;k;sa& ¼Hkkjr ljdkj vk;q"k ea=ky; ds }kjk
                                              csclkbV https:// yoga.ayush.gov.in ij tkjh

                                              lkekU; ;ksx vH;kl Øe ds vuqlkj½
          izkr% 8%00&8%30                      &  LoYikgkj

          izkr% 8%30&10%00                 &   vkokl LFky esa x`g dk;Z] Lok/;k;
          izkr% 10%00&10%30               &   jk"Vªxku]  izeq[k  lekpkj  okpu]  lqfopkj]  tUefnu
                                                     c/kkbZ] egkiq:"kksa dh t;aUrhA

                                                     iq.;frfFk dh lwpuk] fo’ks"k fnol dh lwpuk] izkpk;Z
                                                     dh lwpuk izkpk;Z@f’k{kd }kjk izfrKk mifLFkfrA

          izkr% 10%30&11%10                   &      izFke dky[k.M
          izkr% 1110&11%50                    &      f}rh; dky[k.M
          izkr% 11%50&12%30                   &      r`rh; dky[k.M

          nksigj 12%30&1%30rd           &            Hkkstukodk’k  ¼vkokl  LFky  ij  Hkkstu  ea=@izkFkZuk
                                                     lfgr Hkkstu½

          nksigj 1%30&2%10                    &      prqFkZ dky[k.M

                                                                                                            5
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10